Sport-loisirs

Quel régime alimentaire adopter pour faire de la musculation ?

Vous commencez tout juste la musculation, et vous vous demandez quel régime alimentaire adopter pour un gain musculaire optimal ? Ou bien vous avez déjà commencé à vous entrainer depuis un bon moment déjà, mais vous ne constatez pas de réelle progression au niveau de votre musculature ? Et bien sachez que de votre alimentation dépendra grandement le succès de …