Comment défaire un nœud musculaire ?
Les nœuds musculaires, aussi appelés « point gâchettes myofasciaux », sont une contraction involontaire des muscles du dos, des épaules ou du cou. Cette contraction est souvent persistante et provoque une douleur au niveau des muscles. La douleur ressentie peut même s’étendre jusqu’aux muscles adjacents, ce qui peut causer un malaise à chaque mouvement du corps. Si vous êtes souvent victime d’un …